「おいしい楽しい食時間」食育料理教室

　
６月のスケジュール　
　　　　　（お申し込み、お問い合わせはこちら）

＜野菜たっぷり！おもてなしごはんの会＞　
玄米や豆・旬の野菜で手軽にできて、身も心も大満足！
ホームパーティーにもピッタリの季節メニューを作ります。
お子様連れ歓迎です。（※卵・乳・小麦不使用）

＜ｍｅｎｕ＞初夏のパーティーメニュー
・テンペとアボカドの玄米生春巻き　バルサミコソース
・野菜と長芋の串揚げ
・しょうがとセロリのパイナップルマリネ
・パプリカとトマトの冷製スープ
・グレープフルーツのスコップケーキ
　(大きな器に作って取分ける簡単華やかケーキ）
（ドリンク、プレゼントスイーツ付）

日時：６月２３（土）、２５（月）、３０（土）
１０：３０～１３：３０　参加費：　５０００円
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＜ナチュラルスイーツの会＞
卵、バター、生クリーム、小麦粉を使わず、体にやさしい、
簡単にできて見た目もかわいいお菓子を作ります。
お子様連れ歓迎です。（※卵・乳・小麦不使用）

＜ｍｅｎｕ＞初夏のさわやかスイーツ
・メロンのショートケーキ(米粉スポンジとソイクリーム）
・ナッツ入り黒糖シリアルバー
・ブルーベリー水ようかん
　(白あんと寒天でかわいく仕上げます)
（ドリンク付き、お持ち帰りあり）
（卵・乳製品・小麦粉不使用）

日時：６月２１(木)、２９(金)午前、６月２３（土）、３０（土）午後
　　（午前）１０：３０～１３：００　（午後）２：３０～４：３０　　
参加費：（午前）３５００円・野菜玄米ランチ付き（午後）３０００円　

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＜離乳食＆手づかみ食べＣｏｏｋｉｎｇ＞
お子様の「食べる力」を育てるヒントをおすすめメニューと
共にご紹介します。離乳食～１歳代の食事のコツも満載。
９か月頃からのメニューとなりますが、６～８か月の離乳食も
対応いたします。（詳しくはお気軽にお問い合わせください）
　
<menu>
ごはんと野菜のおやき、米粉蒸しパン
おかず、煮豆、スープ、ゼリーなど・・
日時:　６月２２（金）　１０：３０～１２：３０
（参加費）大人1人2500円（お子様の食事500円）
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＜子どもと楽しむごはんの会＞
小さなお子様も一緒に楽しめるﾒﾆｭｰをご紹介します。
丸めて、飾って・・一緒にお手伝いもできます！
大人の方のみのご参加も歓迎です。

＜menu＞野菜たっぷり初夏ごはん
・高野豆腐と野菜のドライカレーライス
・じゃがいもと夏野菜のキラキラスープ
・お野菜ごまかりんとう
・あじさいゼリーパフェ（ぶどうゼリー＆豆乳アイスクリーム）

日時：６月１１(月）、１６（土）、２７（水）、２８（木)
１０：３０～１３：００　参加費：　一組３５００円
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（出張講座のお知らせ）NEW
※お申込みは直接主催者におねがいします。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。

「ユメノキワークショップ」
日時：５月３１（木）１５：００～１６：３０
場所：（東久留米市滝山団地そば）
雑貨カフェ「ユメノキ」店内
メニュー：よもぎ団子のクリームあんみつ（卵・乳不使用）
参加費：800円
お申込みは直接ユメノキへお電話ください。
（０４２４‐７６‐７０５１）

（当教室について）
☆場所：東京都西東京市（東伏見稲荷神社の近く）
　　　　　　（詳しいアクセスはお申し込み後にお伝えします。）
　　　　　　西武新宿線西武柳沢駅、中央線吉祥寺駅、三鷹駅、
　　　　　　西武池袋線保谷駅からのバスがご利用になれます。
※他の会場で開催する場合は、
毎月のスケジュールで別途お知らせします。

☆お子様連れ歓迎ですが、専用の託児室はございません
　ので、保護者の方がみていただきますようお願いいたします。
　お申し込みの際、人数と年齢をお知らせください。
→未就学児のお子様の試食は５００円でご用意できます。　

☆食物アレルギーのある方は事前にお知らせください。
　可能な限り対応いたします。　　　　　　　　
☆グループでのオーダーメイドレッスンや、都内近郊への
　　出張教室も承ります。
　　（ママサークルでの離乳食･幼児食の会等、詳しい内容に
　　　ついてはお気軽にご相談ください）　　

☆都合により、予定を変更させていただく場合があります。

☆お問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いします。

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